お役立ち情報記事一覧 
高齢者の秋の公園で過ごす1日とは、家から徒歩圏内の公園を活用し、運動・社交・自然との触れ合いを楽しむ、最も身近で続けやすい秋の健康活動のことです。秋は1年で最…
高齢者の秋の便秘とは、気温低下による代謝変化や水分摂取量の減少、運動不足などが重なり、排便リズムが乱れやすくなる季節の健康課題のことです。「夏より秋のほうが便…
ヒートショックとは、急激な温度変化により血圧が大きく変動し、脳卒中・心筋梗塞・失神などを引き起こす現象で、高齢者の入浴時に特に注意が必要です。10月後半から、…
高齢者と紅葉狩りとは、秋の風物詩である紅葉を楽しむ外出活動で、季節感・運動・気分転換を兼ねた心身に良い影響をもたらす過ごし方のことです。10月から11月にかけ…
高齢者のインフルエンザワクチンとは、65歳以上を対象とした定期予防接種で、重症化・入院・死亡リスクを大幅に下げる、冬の感染症対策の中核となる予防医療のことです。…
高齢者の秋の健康診断とは、夏の消耗を経て本格的な冬への移行期に、体の状態を客観的に把握し、必要な医療介入を早期に始めるための重要な健康チェックのことです。「健…
高齢者の秋の散歩とは、過ごしやすい気候を活かし日光浴・運動・気分転換を兼ねた日常的な健康活動で、心身の維持に欠かせない大切な習慣のことです。秋の散歩は、高齢者…
秋の食材とは、9月から11月にかけて旬を迎える農産物・水産物のことで、栄養価が高く高齢者の健康維持に欠かせない秋ならではの恵みです。「実りの秋」と呼ばれるよう…
高齢者の秋の運動とは、涼しく過ごしやすい秋の気候を活かし、夏に低下した筋力・体力を取り戻すための日常的な身体活動のことです。秋は1年で最も運動に適した季節です…
秋分の日とは、9月23日頃の二十四節気の一つで、昼と夜の長さがほぼ等しくなる日。高齢者にとっては生活リズムを秋仕様に切り替える節目となります。秋分の日は「お彼…
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