お役立ち情報記事一覧 
文化の日とは11月3日の国民の祝日で、「自由と平和を愛し、文化をすすめる」日として制定された、高齢者にとっても文化活動を見つめ直す素敵な機会のことです。11月…
高齢者の認知症予防活動とは、知的活動・身体活動・社会活動・食生活・睡眠を組み合わせ、認知機能の維持と認知症発症リスクを下げる、毎日の健康習慣のことです。「認知…
高齢者の秋の物忘れチェックとは、年齢相応の物忘れと認知症の初期症状を見分け、必要があれば早期発見・早期対応につなげるための観察・確認のことです。「最近、物忘れ…
高齢者の秋の血圧管理とは、気温低下と寒暖差で血圧が変動しやすい時期に、日々の測定・服薬・生活習慣の調整で安定した血圧を保つ健康管理のことです。秋〜冬は1年で最…
高齢者の秋の体重管理とは、食欲増進と運動量変化が交差する秋に、体重を適正範囲に保ち、低栄養・肥満どちらにも傾きすぎないバランスを取る健康管理のことです。秋は食…
霜降(そうこう)とは、10月23日頃の二十四節気の一つで、朝晩に霜が降り始める時期を指す季節の節目。高齢者にとっては冬への移行を実感する大切な体調管理のタイミン…
高齢者の秋のスキンケアとは、加齢と乾燥が同時に進行する秋に、皮膚の保湿・保護・かゆみ予防を行い、皮膚トラブルを未然に防ぐ大切な日常ケアのことです。「肌がカサカ…
高齢者の秋の関節痛対策とは、気温・気圧変動で悪化しやすい関節痛を、温め・運動・生活習慣で予防・緩和する季節の健康管理のことです。「秋になると膝が痛い」「雨の前…
高齢者の秋の冷え対策とは、気温低下が本格化する10月後半から、血流低下・筋肉低下による「冷え」を予防し、全身の不調を未然に防ぐ生活の工夫のことです。「足が冷た…
帯状疱疹ワクチンとは、加齢で発症リスクが高まる帯状疱疹を予防し、長引く神経痛(帯状疱疹後神経痛)から命を守るための、50歳以上に推奨される予防接種のことです。…
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